Luzides Träumen kann eine faszinierende, aber auch frustrierende Erfahrung sein – vor allem, wenn es einfach nicht gelingen will. Genau hier kann ein besonderer Tee aus dem Amazonas unterstützen: Guayusa.
Was ist Guayusa?
Guayusa ist ein koffeinhaltiger Tee aus Ecuador, bekannt für seine sanfte, langanhaltende Wirkung. Anders als Kaffee oder herkömmlicher Schwarztee wirkt er nicht nervös machend – im Gegenteil: Viele berichten von gesteigerter mentaler Klarheit und gleichzeitig tiefer Entspannung. Das Geheimnis liegt in der Kombination von Koffein und L-Theanin.
Warum hilft Guayusa beim luziden Träumen?
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Koffein sorgt für mehr Wachheit im Kopf – gut für die kritische Wahrnehmung im Traum.
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L-Theanin gleicht die anregende Wirkung aus, beruhigt das Nervensystem und fördert einen entspannten Schlaf. L-Theanin kann man sich gut als eine Art Gegenspieler von Koffein vorstellen. Der Guya Tee bietet höhere Chancen auf luzide Träume, ohne Einschlafprobleme oder Herzrasen.
Zubereitung
Für die optimale Wirkung braut man ein Extrakt. Hierzu verwendet man bei einem Liter Wasser einen Esslöffel an losen Guayusa Blättern. Beides zusammen in einem Topf lässt man köcheln, bis noch die Hälfte der Flüssigkeit da ist (1l—>500ml). Anschließend kann man den Tee in ein Gefäß füllen, und für eine optimale Wirkung direkt vor dem Schlafen gehen trinken (200-300ml sind hier ein guter Richtwert).
Möchtest du dich näher mit diesem spannenden Tee auseinandersetzen?