Luzides Träumen, auch Klarträumen genannt, beschreibt den Zustand, wenn man sich während man schläft darüber bewusst wird, dass man gerade träumt und in Folge dessen den Traum nach seinen eigenen Vorstellungen gestalten kann.

Was ist luzides Träumen?

Was bringt luzides Träumen?

In einem luziden Traum sind uns keine Grenzen gesetzt - das Erlebte fühlt sich meist genauso intensiv und realistisch an wie im echten Leben.

Viele Menschen denken nach dem Motto: „Das war ja nur ein Traum", und sehen auch bei luziden Träumen keinen echten Realitätsbezug.
Was wir aber im luziden Traum erfahren, wird vom Gehirn ähnlich verarbeitet, als hätten wir es tatsächlich erlebt! Deshalb eignet sich der Klartraum ideal, um Bewegungsabläufe zu üben oder bestimmte Fähigkeiten gezielt zu verbessern. Aber auch einfach die Traumwelt zu erkunden, zu fliegen oder mit dem Unterbewusstsein zu sprechen ist möglich, die einzige Einschränkung ist hier die eigene Vorstellungskraft.

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