Die Bucket-Liste

Luzides Träumen erfordert Übung – und wie bei jeder Fähigkeit spielt Motivation eine zentrale Rolle. Eine der einfachsten und effektivsten Methoden, um motiviert zu bleiben: die Bucket-Liste

Setze dich für mindestens zehn Minuten an einen ruhigen Ort und schreibe alle Dinge auf, die du im luziden Zustand gerne erleben möchtest, am besten in ein schönes Notizbuch, welches du mit luzidem Träumen in Verbindung bringst. Nun kann es sehr sinnvoll sein, wenn man sich 2-3 dieser Pläne genauer ansieht und sich vornimmt, diese im nächsten luziden Traum zu erleben. Dadurch steigerst du nicht nur deine Motivation, sondern sorgst auch dafür, dass du während des Klartraums nicht ziellos bist, sondern an deinem Vorhaben festhälst und so optimale Bedingungen für einen längeren Klartraum legst, der nicht schon nach ein paar Sekunden endet.